Se o colchão for muito duro ou muito macio, pode atrapalhar o alinhamento natural da coluna e piorar a dor nas costas.
Para pessoas com escoliose ou similar, colchões de molas ensacadas podem ser benéficos, pois distribuem o peso uniformemente. Em termos de grau de conforto, nenhum estudo foi concluído exclusivamente sobre escoliose, mas a dor nas costas geralmente é melhor controlada com colchões de média firmeza.
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Por outro lado, para quem tem condições que envolvem dores nas articulações ou ossos frágeis, é necessária uma certa suavidade. Neste caso, colchões de espuma podem ser uma boa opção. E para quem tem espasmos musculares ou cãibras, um colchão elástico pode atrapalhar o sono. Nesse caso, a espuma viscoelástica pode ser uma boa ideia, pois foi projetada para ajudar a evitar movimentos e reviravoltas e pode mantê-lo em sua posição natural de sono.
Temperatura – Estar muito quente pode causar interrupções no sono. Infelizmente, sentir muito frio também pode agravar a dor, especialmente nas articulações ou na artrite.
Um colchão de gel ajuda a afastar o calor do corpo, mantendo-o mais fresco. Colchões de látex também são uma ótima opção, pois podem ser mais frescos do que outros tipos de colchões. Além disso, ter um protetor de colchão pode ajudar a mantê-lo fresco durante a noite.
Se você sofre de algum tipo de dor enquanto dorme, pode achar que ela causa menos impacto quando está aquecido. Se for esse o caso, colchões de molas ou espuma viscoelástica podem ser mais adequados para você, pois são conhecidos por reter o calor durante a noite. Se o calor for crucial, considere dar um passo adiante com uma capa aquecida para o seu colchão.