Os colchões também são avaliados com base na firmeza. Em geral, um colchão muito velho ou muito macio pode não suportar bem a coluna.
Veja o que o seu médico pensa. Se você tiver problemas nas costas ou no pescoço, converse com seu médico ou fisioterapeuta sobre o que ele recomenda. Você deve tentar manter o pescoço e a região lombar em uma posição neutra enquanto estiver deitado no colchão. Isso promove um bom alinhamento da coluna vertebral. Embora os médicos não sejam especialistas em colchões, eles conhecem o seu histórico médico e podem dar bons conselhos desse ponto de vista.
Veja dicas para comprar um colchão de alta qualidade – Visite lojas para testar colchões. Vá a uma loja de colchões e reserve bastante tempo para navegar. Tire os sapatos e deite-se em alguns colchões diferentes por pelo menos 10 minutos cada. Não se preocupe em se sentir constrangido – esta é uma compra importante, então não tenha pressa.
Cuidado com truques. Embora os vendedores rotulem os colchões como “ortopédicos” ou “aprovados clinicamente”, não existe nenhuma organização médica que certifique oficialmente os colchões para ostentar esses rótulos. Os colchões podem ter características ortopédicas, mas nenhum grupo médico verifica essas afirmações.