Em primeiro lugar, a sua coluna permanece alinhada quando você se deita. Sua posição de dormir, tipo de corpo e preferências pessoais quanto à sensação e aos materiais desempenharão um papel na determinação de qual colchão é mais adequado às suas necessidades. Você também deve considerar o custo, a conveniência, a durabilidade e quaisquer problemas de sono – ou seja, se você tem sono quente, tem dores nas costas ou foi acordado pelo seu parceiro de sono. Dividiremos esses tópicos (e muito mais!) para ajudá-lo a decidir.
Tipos de colchões – Espuma viscoelástica e camas de molas internas são os tipos mais populares, mas construções adicionais estão se tornando mais comuns para oferecer variedade aos clientes. Dentro de cada tipo de colchão, você ainda pode encontrar uma ampla variedade de níveis de firmeza e faixas de preço. Veja como selecionar o tipo de colchão:
Espuma de memória – Os colchões de espuma viscoelástica oferecem o melhor alívio de pressão porque se adaptam ao seu corpo e aliviam o peso dos pontos de pressão. Os usuários descrevem estar deitados em camas de espuma como se estivessem sendo embalados. Esses colchões são especialmente ideais para quem dorme de lado ou para qualquer pessoa com dores nas costas, porque ajudam a promover o alinhamento adequado da coluna, colocando menos estresse nos ombros e quadris. Eles também ajudam no isolamento do movimento, então é menos provável que você sinta o movimento do seu parceiro de sono.